早寝早起きのすすめ!
*ファミリーコンサート 6月15日(日)
詳細は、追ってご案内いたします!! 日程あけといてね!!
*4月スタートクラス残り2席です!1席です!
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こんにちは、きなこです
土曜日のラヂオつくば「ラジコミュ」出演、聴いていただけましたか???
きなこのラジオ出演をFBで知った東京のお友達から、
「聞いたよ~!」のメールをいただきました のにっ
私は、、、
聞き忘れましたっ アチャ~~~!!
明日火曜日9:00に再放送があります♪
さて、今日もと~~っても楽しいクラスでしたっ
たんぽぽクラスは、いつもクラス後お弁当を食べたら、みんなで公園遊び
クラスにまで、ワイワイ楽しそうな声が聞こえてきます
そいで、最近ぐずぐずになっていて、前回とってもぐずぐずになっちゃったお友達に、
「早寝早起きのすすめ」 のお話をしたら、
すっかり遅寝遅起きだった生活を正してくださったようで、今日は、機嫌も集中力もバッチリでしたっ
すってき~~~
早寝早起きで、こんなにも、変わるものですね!!
いつも、実感します
この毎日の積み重ね、大変ですが、大切ですもの!!
そこは、一緒に頑張りましょうね!!
土曜日に娘の保育園で35周年のイベントがあり、イベント後には、大学教授の講演会がありました。
早寝早起きが、いかに大切か!!
ということを、様々な臨床の様子や研究結果を踏まえて、とても分かりやすくお話してくださいました。
そこで、私なりの解釈ですが、皆様にもシェアさせていただきたいと思います
・どんなお子さんも、人間で、動物なのだから、絶対に早寝早起きができる!
・親の根性の入れどころは、早寝早起きさせること!幼児までなら1週間で治る!!
誰の言い訳もききませんよ~~!
・寝付けない子は、朝起こすこと!6時台に起きて8時に寝る。
・昼寝時間は、長すぎず、遅すぎないよう調整しよう。
・発達障害のある子など、寝付きにくい子どもでも、早起きからスタートして、そのリズムをしっかりつけることで、緩和される症状が多い。
・ご飯を食べない?? 早寝早起きさせられれば、治る。 (当然、おやつ食べ過ぎはNG!)
・文字や英語などの勉強は、2階建ての家でいう2階部分。
・1階の基礎がしっかりしていなくて、2階をどんどん立ててもだめ。小学校高学年・中学生から崩れだす。
最近、2階ばっかりしっかり立てて、10歳ころになって崩れだし、病院に来る子どもがとても増えている。
・幼児期に1階の基礎をしっかりと立てよう!!
一番大切なのが、早寝早起き!!
与えたい刺激は、お話、歌、手遊びなどの、生身の人間との触れ合い、じゃれつき遊び。
自然を感じること、朝日を浴びること。
(わ~い、きなこクラスでやってることいっぱい)
触れ合い遊びなど幼児期に受けたい刺激が多いほど、前頭葉が育つ。
前頭葉の育ちは、情動の部分、自制する力の育ちを意味する。
ということでした!!
本当に大切なこと、を再確認させてもらいました
つい、気が緩みかけていた私は、気を引き締めました!!
皆さんも、今日から是非一緒に
早寝早起き朝ごはん