最高の健康法!
こんにちは、きなこです
毎日、クラスに、クリスマスパーティーの練習にと励んでおります!
先々週は、イベントも2日間あり、先週はワンオペ育児&仕事だったので、
きなこ日記がすっかり滞ってしまいました
さて、朝晩が冷えるようになって、風邪予防のお話も聞く季節になりました。
色んな予防がありますが、、、
どんな菌にも負けない、病気知らずの最強の健康法
ご存知ですか!?!?
それはもう、いろんな調査で、効果も立証済み!!
しかも、0円健康法
きなことお付き合いの長い方は、もうわかりましたね
ずばり!!!
笑うこと
わーはっはっは
2時間笑うと、がん細胞をも壊す
といわれる、NK細胞が
4~6倍に増えるそうですよ!!
10分の笑いでも、
ちょっとした風邪予防にも、
最高よねっ
腰の痛みなどの痛みにも
笑いが有効だ
と、分かっていますよ!!
しかも、楽しいっ!!
体調が、悪いな~~~~
と思ったら、笑い不足かも!!!
昨夜、我が家の家族、昨日寝る前みんなで大笑いしてたけど、何で笑ってたかな~~!!??
って考えてたら、オナラの臭さでした 失礼
今週も、お子さんと、家族と、
い~~っぱい笑って
元気に過ごしましょう